校長的話

重複的人生習慣

從前有座山，山上有座廟，廟裡有個老和尚，還有一個小和尚。有一天小和尚對老和尚說：「給我講個故事吧，老和尚就說：從前有座山，山上有座廟，廟裡有個老和尚，還有一個小和尚。有一天小和尚對老和尚說：「給我講個故事吧，老和尚就說：從前有座山，山上有座廟，廟裡有個老和尚，還有一個小和尚。有一天小和尚對老和尚說：「給我講個故事吧，老和尚就說……

以上是一個永沒完結的故事，但是我很喜歡引用。早前學校舉辦低年級故事演講比賽，我獲邀擔任嘉賓分享，便講述這個故事。同學們起初用心聆聽，以為故事有什麼精彩內容，但是越聽越覺得奇怪，當我覆述故事到第三次時，他們便大笑起來，而我亦就此完結了這個故事，否則便會永無止境。

其後很多同學竟向我說這個故事很有趣，有同學說他向睡覺前的弟弟述說這個故事，結果他的弟弟不到三分鐘便睡著了；又有同學向他的媽媽說這個故事，結果被他的媽媽嫌棄「煩悶」。

這是一個重複不斷的故事，老和尚與小和尚每天都重複做著同一件事，講故事也許已成為他們每天的一個習慣。細心一想，我們每天也像故事一樣重複做著某些事：「每天早上起床刷牙洗臉，吃完早餐便上學，放學後回家後做功課，晚飯後便洗澡睡覺。」以上所說的都是我們日常必會做的生活習慣。大多數習慣都是無意識地做出，當習慣形成後，我們便不會再思考會否或應否做這個行為動作，這個行為模式會不自覺地一再上演。

因此，養成好習慣和戒除壞習慣便非常重要了。可是說說容易，如何實行呢？當然首要條件便是個人的決心，此外要養成好習慣是可以加點獎勵自己，例如每天開始運動跑步一小時可能很沉悶，那麼可以在跑步時聽聽音樂；又例如希望每天閱讀半小時，也可以在閱讀時預備一些健康可口的小吃，以增加養成良好習慣的誘因，而當好習慣養成後，這些獎勵便會不再重要了。

相反，要戒除壞習慣更需要莫大的決心，同時也可自我添加一些難關，例如每天都玩遊戲機，那麼在今天玩完遊戲機後，便把它鎖在抽屜裏，或放在不容易拿到的地方，增加了下次拿遊戲機時的難度及煩厭感。當然，大前提是你要有決心去戒除天天都玩遊戲機的習慣。

我們每天都重複著無數的習慣，可是人生有時需要不斷檢視反思，作出生命的挑戰和突破，令我們的人生習慣變得更好。