日期: 26/05/2025
靜觀有助減低壓力及紓緩情緒困擾，包括焦慮和抑鬱。近年的研究還指出練習靜觀能讓人更常感受正面情緒和提升抗逆力，並有助培養正面的人生態度。
本校於逢星期一早上設有靜觀時間，全校師生一同進行三分鐘靜觀練習，體驗及學習去照顧自己，與自己的身心靈重新連繫。
